Τι είναι η Κύφωση;

Κύφωση λέγεται η απόκλιση της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος ή ενός μέρους μόνο, με το κυρτό προς τα πίσω. Παρατηρείται στο πλάγιο επίπεδο και μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη.

Η εικόνα της είναι η εξής:

1. Το κεφάλι και οι ώμοι γέρνουν μπροστά

2. Η κυρτότητα της πλάτης είναι αυξημένη

3. Οι ωμοπλάτες ξεχωρίζουν από την σπονδυλική στήλη

4. Οι κοιλιακοί είναι χαλαροί

5. Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα

6. Τα πέλματα συνήθως «ανεπαρκή» (πλατυποδία)

Ο στόχος μας είναι με προσεκτικά επιλεγμένες κινήσεις να δυναμώσουμε τους ραχιαίους μύες και να τονώσουμε την αντίθετη μυϊκή ομάδα, δηλαδή του στήθους.

Η επιλογή των ασκήσεων, των επαναλήψεων, της επιβάρυνσης κλπ. δεν είναι τυχαία. Πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και πάντα σε συνεργασία με το γιατρό που παρακολουθεί το συγκεκριμένο άτομο.