Γεγονός είναι ότι σαν λαός δεν έχουμε αντιληφθεί την αναγκαιότητα της γυμναστικής και της σωστής διατροφής.
Κάποιοι γονείς πιστεύουν ότι το παιδί τους θα κουραστεί με την γυμναστική ή ότι όσο περισσότερο τρώει θα είναι και πιο υγιές.
Αυτά όμως καταρρίπτονται από τις στατιστικές, που δείχνουν ότι τα ελληνόπουλα είναι πρωταθλητές στην παχυσαρκία και ότι ο μέσος όρος ηλικίας των καρδιαγγειακών νοσημάτων και άλλων παθήσεων που προέρχονται από την καθιστική ζωή και την κακή διατροφή, έχει μειωθεί ανησυχητικά.
Συνεπώς, οι γονείς πρέπει να επικεντρώσουν άμεσα την προσοχή τους στην απόκτηση υγιεινών συνηθειών των παιδιών τους αλλά και των ίδιων, για να αποφύγουν προβλήματα υγείας όπως παχυσαρκία, καρδιοπάθειες, οστεοπόρωση, διαβήτης, υπέρταση, μυοσκελετικά προβλήματα κ.α.
Οι λέξεις κλειδιά που θα εξασφαλίσουν ένα καλύτερο μέλλον στα παιδιά μας είναι η άσκηση, σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή.