ΝΕΑ - ΑΡΘΡΑ

Τι είναι η Κύφωση;


Κύφωση λέγεται η απόκλιση της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος ή ενός μέρους μόνο, με το κυρτό προς τα πίσω. Παρατηρείται στο πλάγιο επίπεδο και μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη.


Η εικόνα της είναι η εξής:


  1. Το κεφάλι και οι ώμοι γέρνουν μπροστά

  2. Η κυρτότητα της πλάτης είναι αυξημένη

  3. Οι ωμοπλάτες ξεχωρίζουν από την σπονδυλική στήλη

  4. Οι κοιλιακοί είναι χαλαροί

  5. Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα

  6. Τα πέλματα συνήθως «ανεπαρκή» (πλατυποδία)


Ο στόχος μας είναι με προσεκτικά επιλεγμένες κινήσεις να δυναμώσουμε τους ραχιαίους μύες και να τονώσουμε την αντίθετη μυϊκή ομάδα, δηλαδή του στήθους.


Η επιλογή των ασκήσεων, των επαναλήψεων, της επιβάρυνσης κλπ. δεν είναι τυχαία. Πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και πάντα σε συνεργασία με το γιατρό που παρακολουθεί το συγκεκριμένο άτομο.

Βιοκίνηση Gymnastic Centre

Θεσσαλονίκης 18 – Ανάληψη – Ρόδος

Τηλ. 22410 39830 - 6946172934  

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • YouTube - White Circle